머리카락은 하루아침에 빠지지 않는다. “머리 감을 때마다 이렇게 많이 빠지던가요…?”갑작스러운 탈모 증상에 놀란 적, 누구나 한 번쯤 있을 거예요. 그런데 탈모는 어느 날 갑자기 시작되는 게 아니라, 사실은 오래전부터 우리 몸이 작게 신호를 보내고 있었을지도 몰라요. 그 중심에는 바로 ‘두피’가 있죠. 두피는 모발이 자라는 뿌리이자 토양 같은 존재예요. 땅이 건강해야 식물이 잘 자라듯, 두피가 건강해야 머리카락도 튼튼하게 자랍니다.하지만 바쁜 일상 속에서 우리는 두피를 제대로 관리하지 못한 채, 무심코 반복하는 행동들이 탈모를 부르고 있다는 사실을 종종 놓치곤 해요.오늘은 일상 속에서 탈모를 유발할 수 있는 9가지 습관을 정리해보고, 함께 두피가 보내는 위험 신호들도 짚어보려 해요. 지금 나의 두피 상태..

꽃망울이 하나둘 터지고 거리마다 꽃향기가 풍겨오는 봄, 많은 사람에게 봄은 설렘과 희망을 주는 계절입니다. 하지만 동시에 수많은 사람에게는 끝없는 재채기와 코막힘, 눈 가려움으로 고통받는 알레르기의 계절이기도 하죠. '이번 봄에는 조금 나아질까?' 기대해봐도 매번 똑같은 증상으로 고생하는 분들이 적지 않습니다. 과연 왜 봄철만 되면 알레르기가 심해질까요? 이 글에서 봄철 알레르기의 원인과 증상, 그리고 간단히 실천 가능한 해결 방법을 함께 알아보겠습니다.1. 봄철 알레르기, 왜 유독 봄에 더 심할까?봄철 알레르기의 가장 큰 원인은 바로 공기 중에 날리는 '꽃가루'와 미세먼지입니다. 나무와 풀, 꽃들이 일제히 꽃가루를 날리는 봄철은 공기 중의 알레르기 항원이 급격히 증가하는 시기입니다. 특히 버드나무, 자..

따뜻한 봄날, 그런데 왜 자꾸 기침이 날까요?겨울이 지나고 따뜻한 바람이 불면 왠지 모르게 안심이 되죠. ‘이제 감기 걱정은 끝났어!’라고 생각하곤 하는데, 정작 기침은 계속 나고, 콧물은 멈추질 않아요. 실제로 저도 봄 감기에 자주 걸리는 편이라 겨울보다 더 조심하려고 노력해요. 왜일까요?봄 감기, 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 흔하고 귀찮은 존재랍니다. 1. 봄에도 감기가 흔한 이유☝️ 일교차, 면역력을 흔드는 주범봄은 낮에는 덥고 아침저녁엔 쌀쌀하죠. 기온 차가 10도 이상 나는 날도 드물지 않아요.우리 몸은 이렇게 큰 기온 변화에 민감하게 반응하는데요,체온 조절이 제대로 되지 않으면 면역력이 뚝 떨어져 감기 바이러스에 쉽게 노출됩니다.☝️ 바이러스가 사라진 건 아니에요겨울보다 따뜻하다고 바이러스..

봄의 설렘과 함께 시작되는 코 간지러움봄이 오면 괜히 설레지 않나요? 거리마다 벚꽃이 피고, 옷차림도 가벼워지면서 기분까지 한결 가벼워지는 계절이에요. 그런데 매년 이맘때면 저를 괴롭히는 게 하나 있어요. 바로 알레르기 비염이죠.아침부터 연달아 재채기를 터뜨리고, 코는 간질간질, 눈까지 시큰거리면 ‘아, 봄이 왔구나’라는 걸 몸으로 먼저 느끼게 돼요. 제 주변에도 봄만 되면 휴지와 마스크를 늘 챙기는 친구들이 많답니다. 1. 봄철 알레르기 비염, 왜 심해질까?🌼 원인은 바로 꽃가루와 미세먼지봄철 알레르기 비염의 대표적인 원인은 ‘꽃가루’예요. 특히 자작나무, 오리나무, 참나무 꽃가루가 공기 중에 날리기 시작하면 민감한 코는 금세 반응하죠. 여기에 미세먼지와 황사까지 더해지면, 비염 증상이 폭발적으로 악..