“밤만 되면 머리카락이 더 많이 빠지는 것 같아요”아침에 일어나면 베개 위에 빠진 머리카락이 눈에 띄게 많아졌다는 경험, 혹시 있으신가요? 낮보다는 밤에 더 탈모가 심해지는 것 같다고 느껴질 때, 대부분은 단순한 착각이라고 넘기기 쉽지만 사실은 그렇지 않을 수도 있어요.수면 전후의 습관은 탈모와 매우 밀접한 관계가 있어요. 밤 시간은 우리 몸이 회복되는 시간이지만, 잘못된 습관 하나로 오히려 모발 건강을 해치고 있을 수 있습니다. 오늘은 많은 분들이 무심코 하고 있는 밤 시간대 탈모 유발 습관들을 짚어보고, 지금부터라도 바꿔야 할 생활 팁을 정리해드릴게요. 1. 젖은 머리로 잠드는 습관 피곤한 하루를 마치고 머리를 감고 그대로 잠드는 분들, 생각보다 많습니다. 하지만 젖은 상태의 두피는 세균 번식과 염증..

머리 감는 방식, 정말 중요한가요?“샴푸는 그냥 거품 내서 감는 거 아닌가요?” 라는 말을 아직도 종종 듣습니다. 하지만 실제로는 머리 감는 습관이 탈모에 큰 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 우리가 매일같이 반복하는 샴푸 루틴 속에 탈모를 유발하는 실수가 숨어 있을 수 있어요. 특히 두피는 얼굴보다 민감한 피부이기 때문에, 작은 습관 하나가 모근 건강에 큰 영향을 줄 수 있답니다.오늘은 샴푸를 언제, 어떻게, 무엇으로 감는지가 왜 중요한지, 그리고 탈모 예방을 위해 일상 속에서 바로 실천할 수 있는 샴푸 루틴을 완전 정리해드릴게요. 1. 샴푸 전 준비 루틴 – "두피도 숨 쉴 시간이 필요해요" 많은 사람들이 간과하는 단계가 바로 샴푸 전 루틴이에요. 머리를 감기 전에 두피와 모발을 어떻게 준비하느..

"지금 내 머리카락, 어디까지 온 걸까?"요즘 따라 거울 볼 때 정수리가 휑해 보이거나, 샴푸할 때 빠지는 머리카락 양이 눈에 띄게 많아졌다면—혹시 나도 탈모가 시작된 건 아닐까 걱정되죠. 그런데 병원에 가기엔 아직 이른 것 같고, 주변 사람들과 얘기하기엔 괜히 민망하고요.이럴 때 도움이 되는 게 바로 탈모 자가진단이에요. 간단한 체크리스트와 주요 징후만으로도 지금 내 모발 상태가 어떤 단계에 있는지 가늠할 수 있답니다. 오늘은 남녀 공통으로 적용 가능한 탈모 진행 단계를 소개하고, 각 단계에서 무엇을 해야 하는지도 함께 정리해드릴게요.  1. 탈모 자가진단 체크리스트 – 나에게 해당되는 건? 아래 항목 중 몇 가지나 해당되시나요? 각 항목은 탈모 초기 신호를 파악하는 데 도움이 됩니다.☑ 지저번부터 비..

머리 감는 방식, 정말 중요한가요? “샴푸는 그냥 거품 내서 감는 거 아닌가요?” 라는 말을 아직도 종종 듣습니다. 하지만 실제로는 머리 감는 습관이 탈모에 큰 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 우리가 매일같이 반복하는 샴푸 루틴 속에 탈모를 유발하는 실수가 숨어 있을 수 있어요. 특히 두피는 얼굴보다 민감한 피부이기 때문에, 작은 습관 하나가 모근 건강에 큰 영향을 줄 수 있답니다.오늘은 샴푸를 언제, 어떻게, 무엇으로 감는지가 왜 중요한지, 그리고 탈모 예방을 위해 일상 속에서 바로 실천할 수 있는 샴푸 루틴을 완전 정리해드릴게요. 1. 샴푸 전 준비 루틴 – "두피도 숨 쉴 시간이 필요해요" 많은 사람들이 간과하는 단계가 바로 샴푸 전 루틴이에요. 머리를 감기 전에 두피와 모발을 어떻게 준비하..